REHA-Sport Orthopädie
Fit werden - Fit bleiben!
Unsere Orthopädische Reha bietet Ihnen bei Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparats ein ganzheitliches Sportprogramm. Dabei wird der Fokus auf das Zusammenspiel der Knochen, Muskeln, Sehnen und Gelenke gelegt. Ziel ist es, die Beweglichkeit und Stabilität zu verbessern bzw wieder herzustellen.
Long Covid / Post Covid
Die lang anhaltenden Beschwerden und Symptome nach einer Corona-Infektion sind sehr vielfältig. Je nach Indikation werden Sie in unseren Rehasport-Gruppen "Lungensport" oder "Orthopädie" von speziell ausgebildeten Übungsleiterinnen begleitet.
TREFFS & TERMINE
REHA-Sport Orthopädie
Termine:
jeden Mittwoch von
10:00 bis 11:00 Uhr
11:00 bis 12:00 Uhr
jeden Donnerstag von
10:00 bis 11:00 Uhr
11:00 bis 12:00 Uhr (Sitzgymnastik)
auch während der Schulferien,
nicht an Feiertagen
Übungsleiterin:
Annerose Schielke
Mobil: 0151 53975154
orthopaedie@
behindertensport-koblenz.de
Ort:
Powerhouse Gym
Bahnhofstraße 14a
56112 Lahnstein
Anfahrt:
REHA-SPORTARTEN für Menschen mit orthopädischer Beeinträchtigung
- Entspannung
- Fitness
- Gymnastik
- Spiele
VORAUSSETZUNGEN für die Teilnahme am REHA-Sport
Die ärztlichen Verordnungen über die gesetzlichen Krankenversicherungsträger müssen nach Ausstellung durch den Arzt durch den Kostenträger genehmigt werden. Im Fall von Verordnungen der deutschen Rentenversicherungsträger gilt die Verordnung automatisch als genehmigt. Bringen Sie gern Ihre Verordnung zu den Übungszeiten mit und wir beraten Sie auf Ihrem Weg in den Rehasport und darüber hinaus. Freiwillige Mitgliedschaften in Sportvereinen werden ausdrücklich durch die Kostenträger befürwortet ("Ohne Mitglieder kein Verein"). Eine Kostenübersicht finden Sie hier.
INHALTE des REHA-Sports bei orthopädischer Beeinträchtigung
für Frauen und Männer
Ablauf einer Sportstunde
- Kraft
- Ausdauer
- Koordination
- Dehnung
- Entspannungsübungen
- Mobilisationsübungen
ZIELE des REHA-Sports bei orthopädischer Beeinträchtigung
Gesundheitliche Aspekte
- Stärkung von Bewegungs- und Haltungsmöglichkeiten
- Lebensqualität im Alltag
- Minderung körperlicher, seelischer und sozialer Krankheitsfolgen
- Verbesserung der Gehstrecke
- Erhöhung der Fitness
- Verbesserung der Beweglichkeit von Gelenken und Wirbelsäule
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
Psychosoziale Aspekte
- Aufhebung der krankheitsbedingten Isolation
- Krankheitsverarbeitung durch Erfahrungsaustausch
- Gewinnung neuen Selbstvertrauens
- Akzeptanz des veränderten Körperschemas
- Positives Erleben der eigenen Körperlichkeit
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Entwickeln einer aktiven Lebenshaltung und Freizeitgestaltung
Geselligkeits-Aspekte
- Kommunikation mit Gleichgesinnten, Übungsleiter/in und Ärztin/Arzt
- Interaktion
- Spaß und Freude
- Erfahrungsaustausch
- Gemeinsame Erlebnisse